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Emotional Trigger Per gli adolescenti in sovrappeso

perdita di peso campi per adolescenti Fitness è impegnativo come consiglieri non deve riguardare solo le questioni alimentari, ma anche con gli alti e bassi emotivi rotolamento comune per l'adolescenza.

Per gli adolescenti obesi, la consulenza supplementare è spesso consigliato dai medici che stanno cercando di stabilire il motivo problema del peso di un teen. Chiaramente, l'eccesso di cibo è il problema centrale, ma per gli adolescenti il motivo per l'aumento di peso può essere più complessa.

L'obesità può avere molte cause:

* Problemi familiari
* Peer problemi
* Bassa autostima
* Depressione
* Mancanza di esercizio fisico
* Le scelte alimentari poveri
* Eccesso di cibo a causa di problemi emotivi
* Storia di famiglia (link genetico)
* Steroidi e alcuni farmaci usati per trattare problemi emotivi
* Problemi di salute come le malattie della tiroide

Alcuni ragazzi sono solo pigri e mangiano quello che vogliono quando vogliono. Veramente ragazzi obesi di solito hanno i fattori che contribuiscono, ma se queste causano l'obesità sono causa o dallo stile di vita obesi non è chiaramente stabilita.

ragazzi sovrappeso sono spesso motivati a perdere peso, ma il desiderio di risultati immediati e perdita di peso rapida può essere auto controproducente. Teen campi di perdita di peso sono efficaci nell'aiutare i ragazzi fissare degli obiettivi realistici e sviluppare un piano di esercizio nutrizionale e che si inserisce nel loro stile di vita. Questi campi di affrontare anche gli aspetti emotivi della perdita di peso teen.

Con la consulenza, i ragazzi in grado di identificare il loro mangiare trigger e imparare a evitarli. Un adolescente che abbuffate quando i suoi genitori stanno combattendo tra di loro possono imparare un comportamento alternativo che libereranno le emozioni che sente senza ricorrere al cibo.

La mancanza di esercizio fisico e le scelte alimentari poveri sono i problemi che possono essere corretti per fornire la perdita di peso per gli adolescenti. I genitori svolgono un ruolo enorme, fornendo sane scelte alimentari in casa e dimostrando una sana alimentazione mangiando con le loro scelte proprie. Ci sono famiglie in cui vengono sabotati teen piani di perdita di peso da un genitore e il loro significato paura adolescente non mangia abbastanza. Dieta non è facile in qualsiasi momento, ma soprattutto difficile per un adolescente obeso con un genitore che lo sollecitavano a mangiare di più o di fornire preferite cibi ipercalorici. E 'questo genitore veramente preoccupati per la fame del loro bambino? Certo che no. Hanno problemi emotivi o di controllo di loro o un genitore obeso può sentirsi minacciato la teen sta facendo qualcosa che non sono stati in grado di fare loro stessi.

Adolescenti che imparano a identificare i trigger emotivi che causano loro di mangiare troppo sono più probabilità di successo nel loro sforzo perdita di peso. Utilizzando il metodo di sostituzione, un adolescente che è ansioso o nervoso può andare a correre o di fare 20 sit-up, invece di vasta portata per le ciambelle quando diventa ansioso.

La noia è uno dei motivi comuni per l'eccesso di cibo in base agli anni dell'adolescenza. La noia non è un sentimento - è una mancanza di entusiasmo, spesso espressa da ragazzi abituati ad altri, offrendo un divertimento per loro. adolescenti obesi utilizzare termini emotivi per spiegare l'eccesso di cibo. Diranno che mangiano perché sono pazzi, tristi, depressi, annoiati, soli, ecc Sostituendo altri comportamenti per mangiare quando si verificano tali trigger possono aiutare gli adolescenti conquistare i loro problemi di peso.

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